SPORTOVNÍ TRÉNINK
ŽIJTE AKTIVNĚ!


Cvičení je definováno jako jakýkoliv pohyb, který způsobí, že svaly pracují, a vyžaduje, aby tělo spalovalo kalorie. Fyzická aktivita a cvičení mohou mít okamžité a dlouhodobé zdravotní výhody. A co je nejdůležitější, pravidelná aktivita může zlepšit kvalitu vašeho života.

Marlene Nordlander
Senior globální školitelka wellness, Oriflame, Stockholm; registrovaná dietetička; vlastní magisterský titul z dietetiky a lidské výživy, Uppsala University a Umeå, Švédsko; certifikovaná fitness instruktorka a fyzioterapeutka; v oblasti výživy a zdraví z
